forum praca

[...] tej drugiej. Jednak zanim do tego przystąpię, pozwolę sobie na chwilę nostalgii, na powrót do zamierzchłych czasów, początków mej aktywnej bytności na ‘niebieskim forum’. Tak właśnie zaczynałem : http://www.sfd.pl/Inflamed_with_rage!__december-t876129.html.Po szczęśliwie niedługim czasie udręki i poszukiwaniu drogi do postępu (który [...]

[...] robiłam w maksymalnym "biegu" i było to strasznie stresujące... Głównie mam na myśli obowiązki w pracy jak również czas przed samą pracą i chwilę po niej... Jak widać forum jest początkiem mojej małej życiowej rewolucji.. a zmiany mam nadzieję, że będą coraz większe... bo czekam przecież z utęsknieniem na mój nowy zamówiony sprzęcik.. [...]

[...] 13 roku życia Tylko że ja głodówkami ciągle i innymi dietami cud.Wiesz jak mnie musieli długo edukować i namawiać zanim przyjełam te 1600kcal Ciężka praca wielu na tym forum, ale udało się. Nie wierzyłam że tak też można się zredukować.W zasadzie to ciągle coś kombinuje, odejmuje..teraz sobie spalacz wymyśliłam żeby dorzucić Nadal cieżko [...]

[...] zabawa w kotka i myszkę z własnym metabolizmem, trzeba zawsze mieć taki deficyt by chudnąc, ale na tyle mały by nie dopuścić do negatywnych skutków. Podam parę przykładów z forum kobiet trenujących z ciężarami: Dziennik Agak : pierwsza redukcja dieta zbilansowana wysoka ilosc kalorii Druga redukcja dieta niskoweglowodanowa zakończona dieta z [...]

[...] koniec dalej dawal w kosc ale mialam juz nad nim wieksza kontrole :-> Podziekowania Dziekuje wszystkim ktorzy dziela sie tutaj swoimi doswiadczeniami i ogromna wiedza, forum to prawdziwa kopalnia wiedzy na kazdy temat :-))Dziekuje osobom ktore czasem do mnie zagladaja i dziewczynom ze spamu za mile spedzone chiwle };-) Co dalej Teraz [...]

[...] Ja mam kilka osób które bez problemu tam namieszają i zachęcam do podjęcia wyzwania,ale nie każdy ma takie aspirację. Znamy się z kim? Czy gdzieś z forum z tamtych czasó,co to były za czasy... głowa,siano,podejście do życia.... zupełnie inne heh. Miło cofać się myślami,wspomnieniami... :) Dzisiaj uderzam ramiona... chyba [...]

[...] że jak widać Ty tym fanem MMA nie jesteś i widocznie obraziłem Twojego idola, że jedziesz na mnie w sposób prymitywny.. W dupie mam to czy mnie kojarzysz czy nie, na tym forum jestem prawie 10lat i praktycznie 10lat interesuje sie MMA z tym ze nie kazdy ma czas zeby przesiadywac tu cale dnie jak Ty i wypisywac swoje wypociny i nabijac sobie [...]

Ogólnie o nerwicy wiem już dużo. Dzieki filmikom od qw3rtego, postom Victora z forum nerwicowego wiem dobrze, ze skupianie sie na nerwicy będzie ją tylko przeciągac. Myśle, ze bardzo duzo dala mi tez praca nad sobą i przygotowywanie sie na niepowodzenia w zyciu. Wiem, ze teraz przez jakis czas musze wygladać czasami jak zombie, ale musze to [...]

[...] 300 postów - OK Dlaczego ja: Nie bede orginalny jak widac po sylwetce szału nie ma dlatego mysle ze zdrowa rozsadna rywalizacja to jest to czego szukam codzienie wpiski na forum itd jak widac po sylwetce mam wade podstawy + ciezka praca fizyczna dlatego przedewszytkim sobie chce udowodnic ze idzie tez jakos wyglodac mimo takiej genetyki jakiej [...]

[...] Jestem osoba o unormowanym trybie zycia, praca od 7-15 gdzie mozna spokojnie zjesc kilka posilkow. Na forum jestem od kilku lat, w miedzy czasie przeprowadzilem kilka testow - ale to nie ma znaczenia. Po prostu chcial bym by fachowcy z hi-teca i sfd pomogli mi uzyskac [...]

[...] odstępach)-oczywiście w miarę zaawansowania ćwiczącego, * na większe grupy mięśniowe wykonujemy 12-9 serii, na mniejsze 10 -7 serii , * ilość powtórzeń nie mniejsza niż 10-12, * dobre połączenie to wykonanie po treningu siłowym treningu aerobowego (30-45 minut). The End Źródło http://forum-kulturystyczne.pl/viewtopic.php?f=38&t=1203

[...] organizmu jak najdłużej. Szkoda, że dopiero teraz to do mnie dotarło. Ale nie będę rozpaczał, poczekam na MRI i wtedy się wypowiem. Oczywiście wyniki zamieszczę na forum. Zauważyłem, że aparaty mogą być 1.5T i 0.3T. Możecie mi przybliżyć w dwóch słowach różnicę? Moja historia zaczęła się 3 lata temu i ...wciąż się nie skończyła :) [...]

[...] śpię porządnie, wstaję wypoczęty, nawet gdy krócej śpię to nie odczuwam tego. Ty jak mało śpisz to powinieneś to stosować;) Dopiero dziś wpis bo wczoraj nie mogłem na forum wejść. 28.11.2011 Dieta: kcal - 3400 warzywa - ogórki ze słoika, pomidor Trening: - rano trening biegowy (2. z 6) rozgrzewka: 2 km spokojnego biegu z jedną krótką [...]

Witam ponownie :) Poczytałam trochę forum, diety, porady przemyślałam moją dietę i ułozyłam 3: 1 - trening przed pracą Kcal/ BTW 1766/120/78/126 2 - trening po pracy Kcal/ BTW 1765/132/91/103 3 - bez treningu Kcal/ BTW 1692/123/89/97 przypomnę waga 73 kg, wzrost 166, wiek 44 lata, cel redukcja wyliczylam kcal: 1900, białko 150, wegle [...]

itam mam problem ćwicze systematycznie 6 misięcy, ale nie prowadziłem żadnej diety. Szperałem po Forum i znalazłem wskazówki jak napisac diete. Napisałem taką dla siebie ale nei wiem czy to jest dobrze. Prosił bym o poprawienie błędów jakie popełniłem pisząc poniższą diete. Dieta: Poniedziałek: 1) 7:30 Śnidadanie: Mleko 1.5% + Płatki śniadaniowe + [...]

[...] nie tylko w silowni nie tylko w pracy ale i w calym swoim zyciu. Gdybysmy zap*****lali non stop to bysmy byli robatami przerwa= dobro, ja wlasnie takowa robie, przerwe od forum co rpawda troche przymusowac ale jak to pewna znana osoba dtrafnie ujela "wszystko ma swoje piorytety-niestety" chwilowo wiecej spraw mam na glowie i to nie [...]

[...] avek jest paskudny nie podoba mi sie, ja mam ale musze pozmniejszac nie mialam na to czasu , pracowity tydzien , troche na inso siedzialam, ale jak wpadlam do siebie na forum to mnie przywitano zmiana admina i 600postow do nadrobienia tylko przez 3 dni nieobecnosci - no i tak odrabiam do dzis, 50% za soba mam, ale cholera znowu na moje posty [...]

[...] Dlaczego ja? Treningi były i są moim hobby i głównym zainteresowanie, kiedyś prowadziłem testy na forum SFD (w tym sponsorowane i nie) jednak ostatnio miałem półroczną przerwę, związaną z zakończeniem szkoły, poszukiwaniem pracy i innymi drobnymi problemami itp. Przez ten [...]

[...] mój organizm na konkretne ilości poszczególnych składników odżywczych, więc odpowiednie odżywianie się nie jest dla mnie problemem. Poza tym siedzę już jakiś czas na tym forum :) Co prawda w ostatnim czasie nie byłem zbyt aktywny(kontuzja, praca, studia) w związku z tym miałem kilkumiesięczną przerwę w treningach, ale teraz sytuacja sie [...]

tyle jestem na forum, byłem moderatorem nawet w 4 różnych działach (rozkęcałem FitNRange, wcześniej Sporty ogólnorozwojowe (gdzieś 2004), później Po siłowni i jeszcze był taki dział o czasopismach. Kiedyś tu sporo rządziłem, ale później zająłem się pracą zawodową na poważnie i odpuściłem forum. Dobrze wspominam okres na forum głównie od 2005 do [...]